MASTER CLASS FUNCIONAL

Herramientas para que comiences a llevar un estilo de vida saludable

En esta clase te sumergiras en los principios fundamentales de la Medicina Funcional, una aproximación holística que aborda la salud desde una perspectiva integral.

Los temas serán:

• Alimentación consciente: Entiende el poder de la nutrición para fortalecer tu cuerpo y alimentar tu mente. Descubre los alimentos que promueven la salud y aprende las bases para una alimentación antiinflamatoria para sanar y controlar tu peso. Entiende cómo alimentarte para sanar tu intestino, controlar tu peso y prevenir enfermedades.
• Sueño reparador: Aprende estrategias para mejorar la calidad de tu sueño y su relación con tu metabolismo.
• Manejo del estrés: Aprende técnicas efectivas para ayudar a tu cuerpo adaptarse al estrés. Entiende la conexión entre tu intestino y tu cerebro.
• Desintoxicación del cuerpo: Conoce las estrategias para reducir la exposición a toxinas y promover la eliminación de sustancias nocivas de tu organismo para prevenir enfermedades.
• Suplementación inteligente: Aprende sobre suplementos básicos para prevenir enfermedades y llevar una vida saludable.